名古屋 千種 今池 パーソナルジム：40代男性の姿勢改善＆ボディメイク！理想の体へ導く！

40代からの挑戦！理想の体で自信を取り戻す！

「最近、お腹周りが気になってきた…」「若い頃と違って、体が思うように動かない…」そんなお悩み、40代男性なら共感できるはず。今回は、**名古屋**でパーソナルジムを運営するトレーナーが、**千種**や**今池**エリアで頑張る40代男性の姿勢改善＆ボディメイクについて、専門的な知識と親しみやすい言葉でお伝えします！

お客様の目標とカラダの状態

お客様の目標は、姿勢改善とボディメイク！特に、お腹周りの引き締めと、肩こり・腰痛の改善を希望されていました。長時間のデスクワークによる姿勢の乱れや、運動不足による筋力低下が見られました。

トレーニング内容

お客様の目標とカラダの状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューを作成しました！

1. 姿勢分析＆コンディショニング

まずは、姿勢分析とカウンセリングで、体の歪みや筋肉のバランスを確認。**今池パーソナルジム**、美ボディ工房では、姿勢改善のためのストレッチやエクササイズで、美しい姿勢の土台を作ります。

2. 体幹トレーニング

お腹周りの引き締めには、体幹トレーニングが効果的！プランクやアブドミナルクランチなど、様々なエクササイズで、引き締まったお腹を目指します。

3. 筋力トレーニング

全身の筋力アップには、スクワットやベンチプレスなどのコンパウンド種目を取り入れます。全身の筋肉をバランス良く鍛えることで、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼効果を高めます。

4. 機能改善エクササイズ

肩こり・腰痛改善には、肩甲骨周りや股関節周りのエクササイズが効果的！筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることで、体の不調を改善します。

5. ストレッチ

トレーニング後のストレッチは、筋肉の疲労回復を促し、柔軟性を高めるために重要です。お客様の体の状態に合わせて、最適なストレッチメニューをご提案します。

パーソナルトレーニング中の対応

**千種パーソナルジム**、美ボディ工房では、お客様が安心してトレーニングできるよう、常に笑顔で親身なサポートを心がけています。トレーニング中はもちろん、食事や生活習慣に関する疑問や不安も、お気軽にご相談ください！

お客様の変化

トレーニング開始から１ヶ月後、お客様からは「お腹周りが引き締まってきた！」「肩こり・腰痛が楽になった！」「体が軽くなった！」と嬉しいお言葉をいただきました！

40代からの挑戦を美ボディ工房が応援！

**名古屋市千種区**の美ボディ工房では、40代男性の理想の体づくりを全力でサポートします！「今さら…」なんて諦めずに、私たちと一緒に自信を取り戻しましょう！

お問い合わせ

電話番号：080-6951-6621

Instagram：bibody_kobo

営業時間：ご予約があれば24時間対応

定休日：なし

対応エリア

愛知県内全域（名古屋市千種区、東区、名東区、中区、熱田区、西区、中村区、守山区、天白区、南区、北区、中川区、港区、緑区、昭和区、瑞穂区など）

サービス内容

パーソナルトレーニング、ペアトレーニング、プライベートジム、マンツーマン指導、ダイエット、ボディメイク、ストレッチ、健康管理、体力維持、姿勢改善、40代男性向けトレーニングなど