🌸【美ボディ工房】お客様の声：背中美人を目指すトレーニング！

皆さん、こんにちは！名古屋市千種区、今池駅近くのパーソナルジム「美ボディ工房」です😊ブログにお越しいただきありがとうございます！

今日は、「背中美人になりたい！」という目標を持つお客様のトレーニング風景をご紹介します！

「美ボディ」と聞くと、お腹や脚をイメージする方が多いかもしれません。もちろん、そこも大事ですが、実は背中のトレーニングは、女性らしいしなやかなS字ラインを作る上で欠かせないんです！

背中を鍛えることで、姿勢がよくなり、体のラインがさらにキレイに見えます。また、ブラジャーの上に乗るお肉や、猫背による肩こりの解消にもつながるんですよ！

今回ご紹介するお客様は、特に**「背中の引き締め」と「姿勢改善」**を目標に頑張っています。

いくつかメニューの中から、代表的なものをピックアップしてご紹介しますね！

このマシンは、主に背中の広がりを作るトレーニングです。脇の下にある「広背筋」という筋肉を意識して、上からバーを引き寄せます。

最初は「どこに効いているかわからない…」とおっしゃっていたお客様ですが、「脇を締めるように！」とアドバイスしながら行うことで、「ああ！ここですね！」と、しっかり筋肉を使えている感覚を掴んでいただけました！

こちらは、背中の中央を鍛えるトレーニングです。肩甲骨を寄せる動きを意識して、体の中心に引いていきます。

猫背が気になるお客様には特におすすめ！肩甲骨周りの筋肉を動かすことで、自然と胸を張った美しい姿勢が身につきますよ。

このように、美ボディ工房では一人ひとりの目標に合わせて、オーダーメイドのトレーニングをご提案しています。

「自分に合ったトレーニングがわからない…」「ジムに通ったけど続かなかった…」

そんなお悩みをお持ちの方も、ご安心ください！

経験豊富なトレーナーが、あなたの理想の体づくりを全力でサポートします💪✨

名古屋千種、今池エリアでパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ一度「美ボディ工房」の無料カウンセリングにお越しください。

あなたの「なりたい！」を一緒に叶えましょう！

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